Wie oft wachen Sie jeden morgen auf und fühlen sich müde? Wie oft müssen sie sich aus dem Tiefschlaf reissen lassen unter dem Klang ihres lästigen Weckers? Wie oft wachen Sie auf und fühlen sich dabei völlig munter, frisch und bereit für den Tag?

Der Grund ist, wenn Sie in einer Tiefschlafphase aufwachen fühlen Sie sich müde und unausgeruht. Wenn Sie am Anfang oder Ende einer leichteren Schlafphase aufwachen sind Sie wachsam und bereit den Tag zu beginnen. Für eine durchschnittliche Nacht von 8 Stunden haben Erwachsene 4-6 Schlafzyklen. Jeder Zyklus dauert 90-110 Minuten (diese Parameter sind individuell) und besteht aus 2 Phasen: Tiefschlafphase und eine Leichtschlafphase, genannt REM Phase (Rapid Eye Movement - Schnelle Augenbewegung).

Wissenschaftler haben herausgefunden wenn die Phase wechselt (von leicht zu tief oder umgekehrt) haben wir "Micromotions" (kleinste Bewegungen). Danke einem speziellen Sensor (genannt Accelerometer) im iPhone haben wir einen intelligenten Wecker. EasyWakeup weckt Sie während ihr Körper die Schlafphase von einer zur anderen wechselt. Damit das ganze funktioniert, muss man das iPhone über Nacht an der Hand befestigen.

Wie Sie Ihr iPhone befestigen können und wo Sie Befestigungsmöglichkeiten erhalten können, dass sehen Sie hier.